Herbstliches Schweinefilet
Teriyaki Marinade & Sauce mit Öl und Pfeffer verrühren, Filet trocken tupfen und damit bestreichen. Aprikosen waschen, halbieren und entsteinen. Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und mit dem Kürbisfruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Zucchini waschen, und in halbe Scheiben schneiden, Zwiebeln abziehen und in Ringe schneiden.
Aprikosen, Kürbisfruchtfleisch, Zucchini und Zwiebeln mit Sojasauce, Kardamom, Piment, Zimt und Pfeffer würzen. Den Bratschlauch nach Packungsanweisung vorbereiten und das Gemüse hineingeben. Das Filet auf das Gemüse legen, den Bratschlauch verschließen und im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Gas: Stufe 3, Umluft 160°C) ca. 35 Minuten garen.
Kürbiskerne grob hacken, in erhitztem Öl mit den Kartoffeln anrösten und mit Teriyaki Marinade & Sauce und Pfeffer würzen. Filet und Gemüse aus dem Bratschlauch nehmen und mit den Röstkartoffeln servieren.
Zubereitungszeit: 1 Std. 5 Min.
Pro Portion: 2161 kJ / 516 kcal
Zutaten für 4 Personen:
Für das Schweinefilet:
- > 3 EL Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce
- > 3 EL Speiseöl
- > frisch gemahlener Pfeffer
- > 600 g Schweinefilet
- > 200 g Aprikosen
- > 2 rote Paprikaschoten
- > 200 g Kürbisfruchtfleisch
- > 1 Zucchini
- > 2 Zwiebeln
- > 6 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce
- > 1/4 TL Kardamom, gemahlen
- > 1 Msp. Piment, gemahlen
- > 1 Msp. Zimt, gemahlen
Für die Röstkartoffeln:
- > 2 EL Kürbiskerne
- > 2 EL Kürbiskernöl
- > 600 g kleine, gegarte Pellkartoffeln
- > 3-4 EL Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce
- > grob geschroteter Pfeffer
Außerdem: 1 Bratschlauch
Dieses Rezept schmeckt auch köstlich mit Kikkoman Wok Sauce.
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