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Nudeln & Reis

Avocado-Aal Rolle

Zubereitungszeit: 30 Min.
Pro Portion: 442 kJ / 106 kcal

Bolognese à la Kikkoman

Zubereitungszeit: 25 Min.
Pro Portion: 2409 kJ / 575 kcal

Bunter Nudelauflauf

Zubereitungszeit: 50 Min.
Pro Portion: 3359 kJ / 802 kcal

California Temakis (handgerollte Sushi)

Zubereitungszeit: 30 Min.
Pro Portion: 469 kJ / 112 kcal

California-roll („Inside out-Rolle“)

Zubereitungszeit: 30 Min.
Pro Portion: 732 kJ / 175 kcal

Garnelen „Arrabiata“ auf Linguini „Nero“

Zubereitungszeit: 35 Min.
Pro Portion: 2025 kJ / 484 kcal

Gebratene Eierschwammerln mit Spaghetti*

Zubereitungszeit: 20 Min.
Pro Portion: 1926 kJ / 460 kcal

Gunkan maki („U-Boot-Rollen“ mit Räucherlachs und Kaviar)

Zubereitungszeit: 25 Min.
Pro Portion: 516 kJ / 123 kcal

Japanischer Reissalat à la Teriyaki

Marinierzeit: 15 Min. + Zubereitungszeit: 30 Min.
Pro Portion: 1540 kJ / 368 kcal

Kalte Soba-Nudeln (Zaru-soba)

Zubereitungszeit: 25 Min.
Pro Portion: 1641 kJ / 392 kcal

Klassische Sushi-Häppchen mit Fisch

Zubereitungszeit: 25 Min.
Pro Portion: 1827 kJ / 436 kcal

Klassische Sushi-Platte

Lachs Temakis (handgerollte Sushi)

Zubereitungszeit: 30 Min.
Pro Portion: 741 kJ / 177 kcal

Maki (Sushi-Rollen)

Zubereitungszeit: 35 Min.
Pro Portion: 619 kJ / 148 kcal

Nigiris (handgeformte Sushi)

Zubereitungszeit: 40 Min.
Pro Portion: 1228 kJ / 293 kcal

Nudel-Wok mit Garnelen

Zubereitungszeit: 20 Min.
Pro Portion: 1021 kJ / 244 kcal

Nudeln mit Austernpilzen

Zubereitungszeit: 30 Min.
Pro Portion: 2451 kJ / 585 kcal

Pasta con Tuna

Zubereitungszeit: 20 Min.
Pro Portion: 2853 kJ / 681 kcal

Reispfanne mit feurigen Hühnerbruststreifen

Zubereitungszeit: 1 Std.
Pro Portion: 3087 kJ / 737 kcal

Spaghetti mit Soja-Tomatensauce

Zubereitungszeit: 20 Min.
Pro Portion: 2895 kJ / 691 kcal

Spaghetti mit Wirsing und Pilzen

Zubereitungszeit: 35 Min.
Pro Portion: 2100 kJ / 501 kcal

Sushi-Variationen mit Fleisch

Marinierzeit: 3 Std. + Zubereitungszeit: 35 Min.
Pro Portion: 2263 kJ / 540 kcal

Tamago Sushi (Japanisches Omelett)

Zubereitungszeit: 20 Min.
Pro Portion: 799 kJ / 191 kcal

Temaki-Sushi mit Garnelen oder Rinderfilet

Zubereitungszeit: 1 Std.
Pro Portion: 1843 kJ / 440 kcal

Vegetarische Temakis (handgerollte Sushi)

Zubereitungszeit: 30 Min.
Pro Portion: 753 kJ / 180 kcal