Schweineschnitzel in Streifen „Wok Style“ - glutenfrei
Schnitzel trocken tupfen und in Streifen, Zwiebeln abziehen und in Spalten schneiden. Lauch putzen, waschen und in Ringe schneiden, Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in Streifen schneiden. Ananas abtropfen lassen, dabei den Saft auffangen. Shiitake-Pilze evtl. waschen, putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Öl in einem Wok erhitzen, Fleisch dazugeben und anbraten. Gemüse hinzufügen, andünsten und alles unter gelegentlichem Rühren ca. 5-10 Minuten garen. Ananas in Stücke schneiden, hinzufügen und mit erhitzen. Mit Ananassaft, Sojasauce, Essig, Zucker und Pfeffer abschmecken und nach Wunsch mit Reis servieren.
Zubereitungszeit: 40 Min.
Pro Portion: 1259 kJ / 301 kcal
Zutaten für 4 Personen:
- > 600 g Schweineschnitzel
- > 2 rote Zwiebeln
- > 2 Stangen Lauch
- > 2 rote Paprikaschoten
- > 1 kleine Dose Ananas (= 212 ml)
- > 100 g Shiitake-Pilze (ersatzweise braune Champignons)
- > 2 EL Speiseöl
- > 2-3 EL Sherryessig
- > 8-10 EL Kikkoman natürlich gebraute TAMARI glutenfreie Sojasauce
- > Zucker
- > frisch gemahlener Pfeffer
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