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Asiatische Blumenkohl-Wings

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1888 kJ / 451 kcal 

Asiatische Blumenkohl-Wings

Tacos mit frittierter Avocado und Poke-Rotkohl

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 550 kJ / 131 kcal 

Tacos mit frittierter Avocado und Poke-Rotkohl

Kartoffel-Tomaten-Dal mit Minz-Chutney

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2285 kJ / 546 kcal 

Kartoffel-Tomaten-Dal mit Minz-Chutney

Gebratene Nudeln mit Sojasauce und Pak Choi

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2209 kJ / 528 kcal 

Gebratene Nudeln mit Sojasauce und Pak Choi

Tofu Burger mit Teriyaki Cole Slaw und Sriracha-Dressing

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1481 kJ / 354 kcal 

Tofu Burger mit Teriyaki Cole Slaw und Sriracha-Dressing

Gegrillte Aubergine mit Soja-Tahin-Dressing

Zubereitungszeit: 1 Std. 30 Min.  
pro Portion: 820 kJ / 196 kcal 

Gegrillte Aubergine mit Soja-Tahin-Dressing

Pilze Stroganoff mit Sojasauce

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 1897 kJ / 453 kcal 

Pilze Stroganoff mit Sojasauce

Pilz-Carbonara

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2468 kJ / 589 kcal 

Pilz-Carbonara

Kefta Tajine

Zubereitungszeit: 1 Std. 20 Min.  
pro Portion: 2389 kJ / 570 kcal 

Kefta Tajine

Gebratene Pilz-Mischung mit Sojasauce

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1694 kJ / 405 kcal 

Gebratene Pilz-Mischung mit Sojasauce

Gebratenes Filet Mignon

Zubereitungszeit: 15 Min.  
pro Portion: 992 kJ / 237 kcal 

Gebratenes Filet Mignon

Tofusteaks

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 815 kJ / 195 kcal 

Tofusteaks

Scharfe vegetarische Spaghetti

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 3173 kJ / 758 kcal 

Scharfe vegetarische Spaghetti

Kichererbsen-Burger

Marinierzeit: 8 Std. + Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1136 kJ / 271 kcal 

Kichererbsen-Burger

Schnelles vegetarisches Curry

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1307 kJ / 312 kcal 

Schnelles vegetarisches Curry

Vegetarische Yakitori-Wraps

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1682 kJ / 402 kcal 

Vegetarische Yakitori-Wraps

Ratatouille

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 736 kJ / 176 kcal 

Ratatouille

Kartoffel-Avocado-Salat mit Wasabi

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 2715 kJ / 648 kcal 

Kartoffel-Avocado-Salat mit Wasabi

Knusprige Frühlingsrollen mit Meeresfrüchte-Füllung

 
pro Portion: 1370 kJ / 327 kcal 

Knusprige Frühlingsrollen mit Meeresfrüchte-Füllung

Frittierte Tintenfischringe mit süßer Sauce

 
pro Portion: 701 kJ / 167 kcal 

Frittierte Tintenfischringe mit süßer Sauce

Jakobsmuscheln mit Chili

 
pro Portion: 440 kJ / 105 kcal 

Jakobsmuscheln mit Chili

Muscheln in Wein-Sojasauce

 
pro Portion: 386 kJ / 92 kcal 

Muscheln in Wein-Sojasauce

Frittierte Auberginen in japanischer Sauce

 
pro Portion: 487 kJ / 116 kcal 

Frittierte Auberginen in japanischer Sauce

Mit Honig glasierte, gegrillte Chickenwings

 
pro Portion: 2011 kJ / 480 kcal 

Mit Honig glasierte, gegrillte Chickenwings

Mariniertes Hähnchen auf Würz-Reis

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 3027 kJ / 723 kcal 

Mariniertes Hähnchen auf Würz-Reis

Brokkoli-Pesto-Spaghetti mit Honig-glasierten Kichererbsen

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 3073 kJ / 734 kcal 

Brokkoli-Pesto-Spaghetti mit Honig-glasierten Kichererbsen

Lachs-Spaghetti al Cartoccio

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2284 kJ / 545 kcal 

Lachs-Spaghetti al Cartoccio

Bolognese à la Kikkoman

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 574 kJ / 137 kcal 

Bolognese à la Kikkoman

Seelachsfilet mit Kräuterkruste und Wirsing Strudel

Zubereitungszeit: 1 Std. 30 Min.  
 

Seelachsfilet mit Kräuterkruste und Wirsing Strudel

Garnelen „Arrabiata“ auf Linguini „Nero“

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2025 kJ / 484 kcal 

Garnelen „Arrabiata“ auf  Linguini „Nero“

Japanische Konjak-Paella

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 1637 kJ / 391 kcal 

Japanische Konjak-Paella

Gemüsewok mit knusprigen Nudeln

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1708 kJ / 408 kcal 

Gemüsewok mit knusprigen Nudeln

Teriyaki-Hühnchen mit buntem Salat

Zubereitungszeit: 10 Min.  
pro Portion: 1376 kJ / 329 kcal 

Teriyaki-Hühnchen mit buntem Salat

Gebratenes Huhn mit Sojasauce, Orange und Ingwer

Zubereitungszeit: 10 Min.  
pro Portion: 1655 kJ / 395 kcal 

Gebratenes Huhn mit Sojasauce, Orange und Ingwer

Kürbis-Linsen-Eintopf mit Speckeinlage

Zubereitungszeit: 40 Min.  
 

Kürbis-Linsen-Eintopf mit Speckeinlage

Gebratene Entenbrust

Zubereitungszeit: 30 Min.  
 

Gebratene Entenbrust

Knusprig gebackene Kartoffeln mit pikanter Knoblauch-Sojasauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2122 kJ / 507 kcal 

Knusprig gebackene Kartoffeln mit pikanter Knoblauch-Sojasauce

Geschmorte Schweinebauch-Würfel

Zubereitungszeit: 1 Std. 15 Min.  
pro Portion: 354 kJ / 85 kcal 

Geschmorte Schweinebauch-Würfel

Gefüllte Teigtasche Gyoza

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 263 kJ / 63 kcal 

Gefüllte Teigtasche Gyoza

Buntes gedünstetes Gemüse mit Sesam-Creme-Sauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2820 kJ / 673 kcal 

Buntes gedünstetes Gemüse mit Sesam-Creme-Sauce

Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1078 kJ / 257 kcal 

Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

Aromatischer Pilz-Reis

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1364 kJ / 326 kcal 

Aromatischer Pilz-Reis

Shirataki-Linguini mit buntem gebratenem Gemüse

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 870 kJ / 208 kcal 

Shirataki-Linguini mit buntem gebratenem Gemüse

Hokkaido-Pesto mit Kürbiskernen

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 2082 kJ / 497 kcal 

Hokkaido-Pesto mit Kürbiskernen

Hähnchenbrust

Zubereitungszeit: 15 Min.  
pro Portion: 1 kJ / 0 kcal 

Hähnchenbrust

Tomaten-Zucchini-Baguette mit Guacamole

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 910 kJ / 217 kcal 

Tomaten-Zucchini-Baguette mit Guacamole

Lammkarree und glasierte Karotten

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1280 kJ / 306 kcal 

Lammkarree und glasierte Karotten

Hähnchenbrust mit Zitronenconfit

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1817 kJ / 434 kcal 

Hähnchenbrust mit Zitronenconfit

Marinierte Makrelenfilets

Zubereitungszeit: 2 Std. 15 Min.  
pro Portion: 1189 kJ / 284 kcal 

Marinierte Makrelenfilets

Marinierte Seeteufelkebabs

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 782 kJ / 187 kcal 

Marinierte Seeteufelkebabs

Marinierter Lachs

Zubereitungszeit: 15 Min.  
pro Portion: 737 kJ / 176 kcal 

Marinierter Lachs

Gebackenes Lammfleisch mit würziger Sojasauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1626 kJ / 388 kcal 

Gebackenes Lammfleisch mit würziger Sojasauce

Risotto nach japanischer Art mit Teriyaki-Lachs

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2724 kJ / 650 kcal 

Risotto nach japanischer Art mit Teriyaki-Lachs

Geschmorte Hähnchenkeule mit Gemüse in Tomaten-Sojasauce

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 1456 kJ / 348 kcal 

Geschmorte Hähnchenkeule mit Gemüse in Tomaten-Sojasauce

Gebackenes Fischfilet mit bunter Gemüsesauce

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1293 kJ / 309 kcal 

Gebackenes Fischfilet mit bunter Gemüsesauce

Omelett mit pikanter Sojasauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 897 kJ / 214 kcal 

Omelett mit pikanter Sojasauce

Putenstreifen und Pilze mit Sahne-Sojasauce

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1684 kJ / 402 kcal 

Putenstreifen und Pilze mit Sahne-Sojasauce

Japanische Bolognese mit Aubergine und Zucchini

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 947 kJ / 226 kcal 

Japanische Bolognese mit Aubergine und Zucchini

Wirsingroulade mit Tomaten-Lebkuchensauce

Zubereitungszeit: 55 Min.  
pro Portion: 1444 kJ / 345 kcal 

Wirsingroulade mit Tomaten-Lebkuchensauce

Rotkohlroulade mit Dijon-Senfsauce

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 1995 kJ / 476 kcal 

Rotkohlroulade mit Dijon-Senfsauce

Festliches Risotto mit Pilzen und frischen Parmesanhobeln

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2017 kJ / 482 kcal 

Festliches Risotto mit Pilzen und frischen Parmesanhobeln

Spitzkohl-Tarte mit Sojasaucen-Senf-Topping und selbstgebeiztem Orangen-Lachs

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 3737 kJ / 892 kcal 

Spitzkohl-Tarte mit Sojasaucen-Senf-Topping und selbstgebeiztem Orangen-Lachs

Gebratene Nudeln nach japanischer Art

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1564 kJ / 373 kcal 

Gebratene Nudeln nach japanischer Art

Frittierter Tintenfisch mit süßer Sojasauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1727 kJ / 412 kcal 

Frittierter Tintenfisch mit süßer Sojasauce

Geschmorte Hähnchenflügel und Gemüse

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1417 kJ / 338 kcal 

Geschmorte Hähnchenflügel und Gemüse

Geschmorter Karpfen in Knoblauch-Sojasauce

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 958 kJ / 229 kcal 

Geschmorter Karpfen in Knoblauch-Sojasauce

Meeresfrüchte mit Zitrus-Sojasaucen-Gelee

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 725 kJ / 173 kcal 

Meeresfrüchte mit Zitrus-Sojasaucen-Gelee

Knusprige Hähnchenkeule mit Frühlingszwiebel-Sauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2191 kJ / 523 kcal 

Knusprige Hähnchenkeule mit Frühlingszwiebel-Sauce

Gambas mit pikanter Sojasauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 972 kJ / 232 kcal 

Gambas mit pikanter Sojasauce

Muscheln mit Cocos-Curry-Sojasauce

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 657 kJ / 157 kcal 

Muscheln mit Cocos-Curry-Sojasauce

Entenbrust à la Orangen-Teriyaki-Art

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 1314 kJ / 314 kcal 

Entenbrust à la Orangen-Teriyaki-Art

Rinderfiletbraten mit Rotwein-Sojasauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2486 kJ / 594 kcal 

Rinderfiletbraten mit Rotwein-Sojasauce

Schweinefilet mit Knoblauchmayonnaise-Porree und Orangen-Möhren-Sojasauce

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2079 kJ / 496 kcal 

Schweinefilet mit Knoblauchmayonnaise-Porree und Orangen-Möhren-Sojasauce

Lachs-Tatar

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 536 kJ / 128 kcal 

Lachs-Tatar

Rinderbraten mit Kartoffel-Karotten-Pürree

Marinierzeit: 2 Std. + Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2518 kJ / 601 kcal 

Rinderbraten mit Kartoffel-Karotten-Pürree

Marinierte Spareribs mit gegrillten Zucchini und Mango-Schalottensalsa

Marinierzeit: 7 Std. + Zubereitungszeit: 2 Std.  
pro Portion: 2848 kJ / 680 kcal 

Marinierte Spareribs mit gegrillten Zucchini und Mango-Schalottensalsa

Gebratener Spargel mit Ingwer und Sesamöl*

Zubereitungszeit: 15 Min.  
pro Portion: 545 kJ / 130 kcal 

Gebratener Spargel mit Ingwer und Sesamöl*

Butaniku no Shogayaki – Schweinenacken mit Ingwer-Sojasauce

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1879 kJ / 449 kcal 

Butaniku no Shogayaki – Schweinenacken mit Ingwer-Sojasauce

Hotategai Shichimi-Shoyu yaki – Gegrillte Jakobsmuscheln mit Shichimi oder Chili-Sojasauce

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 507 kJ / 121 kcal 

Hotategai Shichimi-Shoyu yaki – Gegrillte Jakobsmuscheln mit Shichimi oder Chili-Sojasauce

Yakiniku – Entrecôte (Rindersteak) nach Yakiniku Art

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1281 kJ / 306 kcal 

Yakiniku – Entrecôte (Rindersteak) nach Yakiniku Art

Karei no Kara age Yasai ankake - Gebackene Scholle mit buntem Gemüse

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 1476 kJ / 352 kcal 

Karei no Kara age Yasai ankake - Gebackene Scholle mit buntem Gemüse

Kara age – In Sojasauce marinierte Hähnchenstücke

Marinierzeit: 25 Min. + Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1943 kJ / 464 kcal 

Kara age – In Sojasauce marinierte Hähnchenstücke

Sichuan Rinderfilet-Wok

Marinierzeit: 30 Min. + Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2175 kJ / 519 kcal 

Sichuan Rinderfilet-Wok

Hähnchen Süß Sauer

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1264 kJ / 302 kcal 

Hähnchen Süß Sauer

Filet-Früchte-Wok auf Reis

Marinierzeit: 30 Min. + Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 2305 kJ / 550 kcal 

Filet-Früchte-Wok auf Reis

Rindfleisch mit Brokkoli pfannengerührt

Marinierzeit: 15 Min. + Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1390 kJ / 332 kcal 

Rindfleisch mit Brokkoli pfannengerührt

Rinderfilet auf Birnenchutney und Sobanudeln

Marinierzeit: 12 Std. + Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 6136 kJ / 1465 kcal 

Rinderfilet auf Birnenchutney und Sobanudeln

Steak mit Senf, Sojasauce und Portweinsauce

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1171 kJ / 280 kcal 

Steak mit Senf, Sojasauce und Portweinsauce

Empanadas mit einer Füllung aus Rinderhack

Zubereitungszeit: 1 Std. 30 Min.  
pro Portion: 1719 kJ / 410 kcal 

Empanadas mit einer Füllung aus Rinderhack

Lamm-Tajine mit gebratenem Couscous-Gemüse

Marinierzeit: 5 Std. + Zubereitungszeit: 2 Std. 45 Min.  
pro Portion: 3288 kJ / 785 kcal 

Lamm-Tajine mit gebratenem Couscous-Gemüse

Gegrillte Teriyaki Spareribs

Marinierzeit: 12 Min. + Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 2721 kJ / 650 kcal 

Gegrillte Teriyaki Spareribs

Bami Goreng

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 2198 kJ / 525 kcal 

Bami Goreng

Smörrebrod mit Bacon und Avocado

Zubereitungszeit: 1 Std. 45 Min.  
pro Portion: 1486 kJ / 355 kcal 

Smörrebrod mit Bacon und Avocado

Rinderfilet mit Gemüse

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1914 kJ / 457 kcal 

Rinderfilet mit Gemüse

Lachspäckchen mit einer Sesam- und Mangochutney-Garnierung

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2512 kJ / 600 kcal 

Lachspäckchen mit einer Sesam- und Mangochutney-Garnierung

Rucola Smoothie mit Rinderfiletspieß

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 1517 kJ / 362 kcal 

Rucola Smoothie mit Rinderfiletspieß

Bruschetta mit Thunfisch-Avocado-Tatar

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1802 kJ / 430 kcal 

Bruschetta mit Thunfisch-Avocado-Tatar

Tofu-Garnelenbällchen

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 538 kJ / 128 kcal 

Tofu-Garnelenbällchen

Exotische Hähnchenspieße

Marinierzeit: 15 Min. + Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 390 kJ / 93 kcal 

Exotische Hähnchenspieße

Spanische Spinat-Tortilla

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1334 kJ / 319 kcal 

Spanische Spinat-Tortilla

Marinierter Straußenspieß an dicken Elefantenbohnen

Marinierzeit: 12 Std. + Zubereitungszeit: 15 Min.  
pro Portion: 2542 kJ / 607 kcal 

Marinierter Straußenspieß an dicken Elefantenbohnen

Fajitas mit Teriyaki-Rindfleisch

Marinierzeit: 2 Std. + Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1747 kJ / 417 kcal 

Fajitas mit Teriyaki-Rindfleisch

Würzige Chicken Wings mit Teriyaki-Tomaten-Dip

Marinierzeit: 30 Min. + Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1527 kJ / 365 kcal 

Würzige Chicken Wings mit Teriyaki-Tomaten-Dip

Gegrilltes Lammfilet mit glacierten Artischocken und Thymian-Honigsauce

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1506 kJ / 360 kcal 

Gegrilltes Lammfilet mit glacierten Artischocken und Thymian-Honigsauce

Saltimbocca in Pilzrahm

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 3748 kJ / 895 kcal 

Saltimbocca in Pilzrahm

Rosa gebratener Rinderrücken auf Kartoffel-Pfifferlings-Gulasch mit Petersilien-Orangen-Pesto

Marinierzeit: 2 Std. + Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 1945 kJ / 464 kcal 

Rosa gebratener Rinderrücken auf Kartoffel-Pfifferlings-Gulasch mit Petersilien-Orangen-Pesto

Wasabi-Piroggen mit frischem Wokgemüse

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 2534 kJ / 605 kcal 

Wasabi-Piroggen mit frischem Wokgemüse

Vegetarisches Chili

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1644 kJ / 393 kcal 

Vegetarisches Chili

Pikantes Gyros

Zubereitungszeit: 1 Std. 45 Min.  
pro Portion: 2507 kJ / 599 kcal 

Pikantes Gyros

Rote Zwiebel-Hähnchen-Pizza

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 1581 kJ / 378 kcal 

Rote Zwiebel-Hähnchen-Pizza

Coq au vin

Zubereitungszeit: 3 Std. 30 Min.  
pro Portion: 2328 kJ / 556 kcal 

Coq au vin

Sushi-Boot mit Surimi und Mais

Zubereitungszeit: 10 Min.  
pro Portion: 235 kJ / 56 kcal 

Sushi-Boot mit Surimi und Mais

Chirashi-Sushi mit Hähnchenbrust

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1765 kJ / 421 kcal 

Chirashi-Sushi mit Hähnchenbrust

Belegtes Sushi mit Garnelen

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 207 kJ / 49 kcal 

Belegtes Sushi mit Garnelen

Schnelle Soja-Pfanne

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1041 kJ / 249 kcal 

Schnelle Soja-Pfanne

Rinderfilet mit Apfelpüree und glasierten Kastanien

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 4265 kJ / 1018 kcal 

Rinderfilet mit Apfelpüree und glasierten Kastanien

Hüttenkäsesandwiches

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 3312 kJ / 791 kcal 

Hüttenkäsesandwiches

Gefüllte Paprikaschoten mit Nuss-Couscous

Zubereitungszeit: 1 Std. 10 Min.  
pro Portion: 2235 kJ / 534 kcal 

Gefüllte Paprikaschoten mit Nuss-Couscous

Schnitzel mit buntem Nudelsalat

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 3597 kJ / 859 kcal 

Schnitzel mit buntem Nudelsalat

Filetsteaks in Feigensenf-Sauce

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 3419 kJ / 816 kcal 

Filetsteaks in Feigensenf-Sauce

Kikkoman Wildschweingulasch

Zubereitungszeit: 2 Std.  
pro Portion: 1360 kJ / 325 kcal 

Kikkoman Wildschweingulasch

Festliches Kohlgratin

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1708 kJ / 408 kcal 

Festliches Kohlgratin

Knusprige chinesische Schweineröllchen

Zubereitungszeit: 1 Std. 15 Min.  
pro Portion: 1758 kJ / 420 kcal 

Knusprige chinesische Schweineröllchen

Pikant gefüllte Chinakohlrollen

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1210 kJ / 289 kcal 

Pikant gefüllte Chinakohlrollen

Gefüllte Weihnachtsgans mit Sojasauce und Bratapfel

Zubereitungszeit: 3 Std.  
pro Portion: 9428 kJ / 2251 kcal 

Gefüllte Weihnachtsgans mit Sojasauce und Bratapfel

Marinierte Lachsforellenfilets

Zubereitungszeit: 1 Std. 25 Min.  
pro Portion: 8063 kJ / 1925 kcal 

Marinierte Lachsforellenfilets

Duftender gefüllter Wolfsbarsch

Zubereitungszeit: 10 Min.  
pro Portion: 3496 kJ / 835 kcal 

Duftender gefüllter Wolfsbarsch

Gebratene Teriyaki-Seezunge mit Champagnersauce

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 3166 kJ / 756 kcal 

Gebratene Teriyaki-Seezunge mit Champagnersauce

Rotbarsch in Sesamkruste

Zubereitungszeit: 1 Std. 15 Min.  
pro Portion: 3472 kJ / 829 kcal 

Rotbarsch in Sesamkruste

Gemüsestrudel mit gebratenem Tofu

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 5208 kJ / 1244 kcal 

Gemüsestrudel mit gebratenem Tofu

Honig-Sojasauce-Braten

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 2685 kJ / 641 kcal 

Honig-Sojasauce-Braten

Rinderrouladen mit Apfelcreme

Zubereitungszeit: 2 Std. 10 Min.  
pro Portion: 1920 kJ / 458 kcal 

Rinderrouladen mit Apfelcreme

Der ultimative Umami-Burger

Zubereitungszeit: 1 Std. 20 Min.  
pro Portion: 2583 kJ / 617 kcal 

Der ultimative Umami-Burger

Asiatische Mini-Reis-Fleischbällchen

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1767 kJ / 422 kcal 

Asiatische Mini-Reis-Fleischbällchen

Maki

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Tofu-Gemüse aus dem Wok

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1199 kJ / 286 kcal 

Tofu-Gemüse aus dem Wok

Thunfisch auf Sushi-Art

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1366 kJ / 326 kcal 

Thunfisch auf Sushi-Art

Tatar vom Heilbutt mit geröstetem Knoblauch und Kresse

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 859 kJ / 205 kcal 

Tatar vom Heilbutt mit geröstetem Knoblauch und Kresse

Spaghetti mit Soja-Tomatensauce

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 2895 kJ / 691 kcal 

Spaghetti mit Soja-Tomatensauce

Risotto à la Teriyaki

Marinierzeit: 30 Min. + Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 3897 kJ / 931 kcal 

Risotto à la Teriyaki

Vegetarische Temaki

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 753 kJ / 180 kcal 

Vegetarische Temaki

Putenbraten „Raffinesse“

Zubereitungszeit: 1 Std. 15 Min.  
pro Portion: 1497 kJ / 357 kcal 

Putenbraten „Raffinesse“

Putenspaghetti à la Kikkoman

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 2908 kJ / 694 kcal 

Putenspaghetti à la Kikkoman

Nigiri

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1228 kJ / 293 kcal 

Nigiri

Nudeln mit Austernpilzen

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2451 kJ / 585 kcal 

Nudeln mit Austernpilzen

Lachsfiletwürfel mit Kürbis-Pasta

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 3974 kJ / 949 kcal 

Lachsfiletwürfel mit Kürbis-Pasta

Kohlrabi-Pfifferling-Gratin

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 2153 kJ / 514 kcal 

Kohlrabi-Pfifferling-Gratin

Knusprige Hähnchenbruststücke

Marinierzeit: 30 Min. + Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 1638 kJ / 391 kcal 

Knusprige Hähnchenbruststücke

Tamago Sushi

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 799 kJ / 191 kcal 

Tamago Sushi

Jakobsmuscheln vom Grill (BBQ Style)

Zubereitungszeit: 45 Min.  
 

Jakobsmuscheln vom Grill (BBQ Style)

Herbstliches Schweinefilet

Zubereitungszeit: 1 Std. 5 Min.  
pro Portion: 2161 kJ / 516 kcal 

Herbstliches Schweinefilet

Hähnchen-Drumsticks in Tomaten-Marinade

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 2269 kJ / 542 kcal 

Hähnchen-Drumsticks in Tomaten-Marinade

Geschmorte Entenkeule mit Senfkohl und Duftreis

Zubereitungszeit: 1 Std. 55 Min.  
pro Portion: 3503 kJ / 837 kcal 

Geschmorte Entenkeule mit Senfkohl und Duftreis

Gefüllte Naturschnitzel mit Karotten-Kerbel-Reis

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1945 kJ / 464 kcal 

Gefüllte Naturschnitzel mit Karotten-Kerbel-Reis

Geflügelpäckchen à la Kikkoman

Zubereitungszeit: 1 Std.  
 

Geflügelpäckchen à la Kikkoman

Gebratene Pfifferlinge mit Spaghetti

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1926 kJ / 460 kcal 

Gebratene Pfifferlinge mit Spaghetti

Garnelen Wok „Asia“

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1204 kJ / 288 kcal 

Garnelen Wok „Asia“

Frühlingsrollen mit Hähnchenbrust

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1661 kJ / 397 kcal 

Frühlingsrollen mit Hähnchenbrust

Duftende Kikkoman-Garnelen

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 1595 kJ / 381 kcal 

Duftende Kikkoman-Garnelen

Ciabatta mit Thunfisch-Kaperncreme

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1527 kJ / 365 kcal 

Ciabatta mit Thunfisch-Kaperncreme

Bunte Grillspießchen

Marinierzeit: 20 Min. + Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 500 kJ / 119 kcal 

Bunte Grillspießchen