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Burrito Bowl mit Teriyaki Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen und Avocado

Zubereitungszeit: 55 Min.  
pro Portion: 720 kJ / 172 kcal 

Burrito Bowl mit Teriyaki Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen und Avocado

Pilze Stroganoff mit Sojasauce

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 1897 kJ / 453 kcal 

Pilze Stroganoff mit Sojasauce

Sautiertes Hähnchen mit Sucrée

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1822 kJ / 435 kcal 

Sautiertes Hähnchen mit Sucrée

Indisch inspirierte Poke Bowl mit frischem Kokos-Chutney

 
pro Portion: 3736 kJ / 892 kcal 

Indisch inspirierte Poke Bowl mit frischem Kokos-Chutney

Japanisch inspirierte Poke Bowl

 
pro Portion: 2326 kJ / 555 kcal 

Japanisch inspirierte Poke Bowl

Südländisch inspirierte Poke Bowl

 
pro Portion: 2071 kJ / 495 kcal 

Südländisch inspirierte Poke Bowl

Ponzu Huhn mit gebratener Paprika

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1343 kJ / 321 kcal 

Ponzu Huhn mit gebratener Paprika

Thunfisch- und Gemüse-Bowl

Zubereitungszeit: 15 Min.  
pro Portion: 1540 kJ / 368 kcal 

Thunfisch- und Gemüse-Bowl

Ratatouille

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 736 kJ / 176 kcal 

Ratatouille

Mariniertes Hähnchen auf Würz-Reis

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 3027 kJ / 723 kcal 

Mariniertes Hähnchen auf Würz-Reis

Reisröllchen mit rohem Thunfisch

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 431 kJ / 103 kcal 

Reisröllchen mit rohem Thunfisch

Reisröllchen mit Huhn und Lauch

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 454 kJ / 108 kcal 

Reisröllchen mit Huhn und Lauch

Gefüllte Paprikaschoten mit Teriyaki-Sesamsauce

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 1755 kJ / 419 kcal 

Gefüllte Paprikaschoten mit Teriyaki-Sesamsauce

Teriyaki-Hähnchenbrustfilet mit geröstetem Sesam auf Reis

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1214 kJ / 290 kcal 

Teriyaki-Hähnchenbrustfilet mit geröstetem Sesam auf Reis

Risotto mit Teriyaki-Gemüse

Zubereitungszeit: 45 Min.  
 

Risotto mit Teriyaki-Gemüse

Superfood Bowl mit Gemüse, Lachs und Reis

Zubereitungszeit: 40 Min.  
 

Superfood Bowl mit Gemüse, Lachs und Reis

Sushi Burger mit Pulled Salmon

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 2198 kJ / 525 kcal 

Sushi Burger mit Pulled Salmon

Gebratene Entenbrust

Zubereitungszeit: 30 Min.  
 

Gebratene Entenbrust

Reissalat mit Krabben und Gemüse

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2514 kJ / 600 kcal 

Reissalat mit Krabben und Gemüse

Butter-Sojasauce-Gemüse-Reis

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1762 kJ / 421 kcal 

Butter-Sojasauce-Gemüse-Reis

Aromatischer Pilz-Reis

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1364 kJ / 326 kcal 

Aromatischer Pilz-Reis

Hähnchenschenkel mit Sesam

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1319 kJ / 315 kcal 

Hähnchenschenkel mit Sesam

Risotto nach japanischer Art mit Teriyaki-Lachs

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2724 kJ / 650 kcal 

Risotto nach japanischer Art mit Teriyaki-Lachs

Festliches Risotto mit Pilzen und frischen Parmesanhobeln

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2017 kJ / 482 kcal 

Festliches Risotto mit Pilzen und frischen Parmesanhobeln

Gebratener Spargel mit Ingwer und Sesamöl*

Zubereitungszeit: 15 Min.  
pro Portion: 545 kJ / 130 kcal 

Gebratener Spargel mit Ingwer und Sesamöl*

Gomoku Takikomi gohan – Gekochter Reis mit frischem Gemüse und Hähnchen

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 2196 kJ / 524 kcal 

Gomoku Takikomi gohan – Gekochter Reis mit frischem Gemüse und Hähnchen

Vegetarisches Kokoscurry

Zubereitungszeit: 1 Std. 20 Min.  
pro Portion: 2115 kJ / 505 kcal 

Vegetarisches Kokoscurry

Linsencurry

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2584 kJ / 617 kcal 

Linsencurry

Rindfleisch mit Brokkoli pfannengerührt

Marinierzeit: 15 Min. + Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1390 kJ / 332 kcal 

Rindfleisch mit Brokkoli pfannengerührt

Bunter Gemüse Wok

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 571 kJ / 136 kcal 

Bunter Gemüse Wok

Pikantes Gyros

Zubereitungszeit: 1 Std. 45 Min.  
pro Portion: 2507 kJ / 599 kcal 

Pikantes Gyros

Sushi-Reis

Zubereitungszeit: 1 Std.  
 

Sushi-Reis

Sushi-Boot mit Surimi und Mais

Zubereitungszeit: 10 Min.  
pro Portion: 235 kJ / 56 kcal 

Sushi-Boot mit Surimi und Mais

Chirashi-Sushi mit Hähnchenbrust

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1765 kJ / 421 kcal 

Chirashi-Sushi mit Hähnchenbrust

Belegtes Sushi mit Garnelen

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 207 kJ / 49 kcal 

Belegtes Sushi mit Garnelen

Gebratene Teriyaki-Seezunge mit Champagnersauce

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 3166 kJ / 756 kcal 

Gebratene Teriyaki-Seezunge mit Champagnersauce

Asiatische Mini-Reis-Fleischbällchen

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1767 kJ / 422 kcal 

Asiatische Mini-Reis-Fleischbällchen

Maki

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Thunfisch auf Sushi-Art

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1366 kJ / 326 kcal 

Thunfisch auf Sushi-Art

Rouladen vom Kalbsrücken

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 1256 kJ / 300 kcal 

Rouladen vom Kalbsrücken

Risotto à la Teriyaki

Marinierzeit: 30 Min. + Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 3897 kJ / 931 kcal 

Risotto à la Teriyaki

Vegetarische Temaki

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 753 kJ / 180 kcal 

Vegetarische Temaki

Rindfleisch mit Lauch und Cashewnüssen

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 2291 kJ / 547 kcal 

Rindfleisch mit Lauch und Cashewnüssen

Reissalat à la Teriyaki

Marinierzeit: 15 Min. + Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1540 kJ / 368 kcal 

Reissalat à la Teriyaki

Nigiri

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1228 kJ / 293 kcal 

Nigiri

Kabeljau „Asia Style“

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2139 kJ / 511 kcal 

Kabeljau „Asia Style“

Mit Teriyaki-Lachs gefüllte Reisbällchen

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 145 kJ / 35 kcal 

Mit Teriyaki-Lachs gefüllte Reisbällchen

Tamago Sushi

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 799 kJ / 191 kcal 

Tamago Sushi

California-roll

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 732 kJ / 175 kcal 

California-roll

Gefüllte Naturschnitzel mit Karotten-Kerbel-Reis

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1945 kJ / 464 kcal 

Gefüllte Naturschnitzel mit Karotten-Kerbel-Reis

Asiatischer Geflügelsalat

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2356 kJ / 563 kcal 

Asiatischer Geflügelsalat

Gunkan maki

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 516 kJ / 123 kcal 

Gunkan maki