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Tofu Nudelsuppe

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 1699 kJ / 406 kcal 

Tofu Nudelsuppe

Asiatische Blumenkohl-Wings

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1888 kJ / 451 kcal 

Asiatische Blumenkohl-Wings

Tacos mit frittierter Avocado und Poke-Rotkohl

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 550 kJ / 131 kcal 

Tacos mit frittierter Avocado und Poke-Rotkohl

No-Tuna-Salat

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 650 kJ / 155 kcal 

No-Tuna-Salat

Kartoffel-Tomaten-Dal mit Minz-Chutney

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 2285 kJ / 546 kcal 

Kartoffel-Tomaten-Dal mit Minz-Chutney

Gebratene Nudeln mit Sojasauce und Pak Choi

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2209 kJ / 528 kcal 

Gebratene Nudeln mit Sojasauce und Pak Choi

Tofu Burger mit Teriyaki Cole Slaw und Sriracha-Dressing

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1481 kJ / 354 kcal 

Tofu Burger mit Teriyaki Cole Slaw und Sriracha-Dressing

Gegrillte Aubergine mit Soja-Tahin-Dressing

Zubereitungszeit: 1 Std. 30 Min.  
pro Portion: 820 kJ / 196 kcal 

Gegrillte Aubergine mit Soja-Tahin-Dressing

Pilze Stroganoff mit Sojasauce

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 1897 kJ / 453 kcal 

Pilze Stroganoff mit Sojasauce

Pilz-Carbonara

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2468 kJ / 589 kcal 

Pilz-Carbonara

Tofusteaks

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 815 kJ / 195 kcal 

Tofusteaks

Scharfe vegetarische Spaghetti

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 3173 kJ / 758 kcal 

Scharfe vegetarische Spaghetti

Weiße Gemüsecremesuppe

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1889 kJ / 451 kcal 

Weiße Gemüsecremesuppe

Kichererbsen-Burger

Marinierzeit: 8 Std. + Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1136 kJ / 271 kcal 

Kichererbsen-Burger

Schnelles vegetarisches Curry

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1307 kJ / 312 kcal 

Schnelles vegetarisches Curry

Vegetarische Yakitori-Wraps

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 1682 kJ / 402 kcal 

Vegetarische Yakitori-Wraps

Ratatouille

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 736 kJ / 176 kcal 

Ratatouille

Kartoffel-Avocado-Salat mit Wasabi

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 2715 kJ / 648 kcal 

Kartoffel-Avocado-Salat mit Wasabi

Pikant eingelegter Gemüsesalat

Zubereitungszeit: 1 Std. 30 Min.  
pro Portion: 248 kJ / 59 kcal 

Pikant eingelegter Gemüsesalat

Herbstgemüse

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 139 kJ / 33 kcal 

Herbstgemüse

Tomatensalat mit Ponzu-Dressing und Soja-Crunch

Zubereitungszeit: 20 Min.  
 

Tomatensalat mit Ponzu-Dressing und Soja-Crunch

Brokkoli-Pesto-Spaghetti mit Honig-glasierten Kichererbsen

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 3073 kJ / 734 kcal 

Brokkoli-Pesto-Spaghetti mit Honig-glasierten Kichererbsen

Gemüsewok mit knusprigen Nudeln

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 1708 kJ / 408 kcal 

Gemüsewok mit knusprigen Nudeln

Gegrillter Halloumi auf buntem Salat

Zubereitungszeit: 20 Min.  
 

Gegrillter Halloumi auf buntem Salat

Kartoffel-Mangoldcremesuppe

Zubereitungszeit: 40 Min.  
 

Kartoffel-Mangoldcremesuppe

Sake Cocktail

Zubereitungszeit: 1 Min.  
 

Sake Cocktail

Knusprig gebackene Kartoffeln mit pikanter Knoblauch-Sojasauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2122 kJ / 507 kcal 

Knusprig gebackene Kartoffeln mit pikanter Knoblauch-Sojasauce

Buntes gedünstetes Gemüse mit Sesam-Creme-Sauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2820 kJ / 673 kcal 

Buntes gedünstetes Gemüse mit Sesam-Creme-Sauce

Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1078 kJ / 257 kcal 

Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

Aromatischer Pilz-Reis

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1364 kJ / 326 kcal 

Aromatischer Pilz-Reis

Shirataki-Linguini mit buntem gebratenem Gemüse

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 870 kJ / 208 kcal 

Shirataki-Linguini mit buntem gebratenem Gemüse

Shirataki Salat

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 943 kJ / 225 kcal 

Shirataki Salat

Hokkaido-Pesto mit Kürbiskernen

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 2082 kJ / 497 kcal 

Hokkaido-Pesto mit Kürbiskernen

Tomaten-Zucchini-Baguette mit Guacamole

Zubereitungszeit: 25 Min.  
pro Portion: 910 kJ / 217 kcal 

Tomaten-Zucchini-Baguette mit Guacamole

Gemüsevariation mit grüner Sauce

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 837 kJ / 200 kcal 

Gemüsevariation mit grüner Sauce

Rotkohlroulade mit Dijon-Senfsauce

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 1995 kJ / 476 kcal 

Rotkohlroulade mit Dijon-Senfsauce

Festliches Risotto mit Pilzen und frischen Parmesanhobeln

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2017 kJ / 482 kcal 

Festliches Risotto mit Pilzen und frischen Parmesanhobeln

Spaghetti-Salat

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2242 kJ / 535 kcal 

Spaghetti-Salat

Gebratener Spargel mit Ingwer und Sesamöl*

Zubereitungszeit: 15 Min.  
pro Portion: 545 kJ / 130 kcal 

Gebratener Spargel mit Ingwer und Sesamöl*

Spanische Spinat-Tortilla

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1334 kJ / 319 kcal 

Spanische Spinat-Tortilla

Wasabi-Piroggen mit frischem Wokgemüse

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 2534 kJ / 605 kcal 

Wasabi-Piroggen mit frischem Wokgemüse

Vegetarisches Chili

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 1644 kJ / 393 kcal 

Vegetarisches Chili

Kartoffel-Pfifferling-Cremesuppe

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 480 kJ / 115 kcal 

Kartoffel-Pfifferling-Cremesuppe

Kartoffel-Linsensüppchen

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 883 kJ / 211 kcal 

Kartoffel-Linsensüppchen

Gemüsesuppe nach japanischer Art

Zubereitungszeit: 45 Min.  
pro Portion: 428 kJ / 102 kcal 

Gemüsesuppe nach japanischer Art

Pikant gefüllte Chinakohlrollen

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1210 kJ / 289 kcal 

Pikant gefüllte Chinakohlrollen

Gemüsestrudel mit gebratenem Tofu

Zubereitungszeit: 1 Std.  
pro Portion: 5208 kJ / 1244 kcal 

Gemüsestrudel mit gebratenem Tofu

Nektarinen-Mango-Salat

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 605 kJ / 144 kcal 

Nektarinen-Mango-Salat

Maki

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Tofu-Gemüse aus dem Wok

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1199 kJ / 286 kcal 

Tofu-Gemüse aus dem Wok

Spanische Paprika-Tomatensuppe

Zubereitungszeit: 40 Min.  
pro Portion: 686 kJ / 164 kcal 

Spanische Paprika-Tomatensuppe

Spaghetti mit Soja-Tomatensauce

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 2895 kJ / 691 kcal 

Spaghetti mit Soja-Tomatensauce

Vegetarische Temaki

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 753 kJ / 180 kcal 

Vegetarische Temaki

Nudeln mit Austernpilzen

Zubereitungszeit: 30 Min.  
pro Portion: 2451 kJ / 585 kcal 

Nudeln mit Austernpilzen

Möhren-Pastinaken-Süppchen

Zubereitungszeit: 50 Min.  
pro Portion: 818 kJ / 195 kcal 

Möhren-Pastinaken-Süppchen

Tamago Sushi

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 799 kJ / 191 kcal 

Tamago Sushi

Griechischer Bauernsalat

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1076 kJ / 257 kcal 

Griechischer Bauernsalat

Gebratene Pfifferlinge mit Spaghetti

Zubereitungszeit: 20 Min.  
pro Portion: 1926 kJ / 460 kcal 

Gebratene Pfifferlinge mit Spaghetti

Asiatischer Nudelsalat

Zubereitungszeit: 35 Min.  
pro Portion: 1484 kJ / 354 kcal 

Asiatischer Nudelsalat