Gebratene Nudeln nach japanischer Art

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Gesamtzeit 30 Min.
30 Min. Vorbereitungszeit

Zutaten

4 Portion(en)
40 ml
Hühnerbrühe
2 
Nori Blätter
160 g
Hühnerbrüste
120 g
Garnelen
60 g
Shiitakepilze
100 g
Spitzkohl
80 g
Möhren
2 
Lauchzwiebeln
200 g
trockene Tagliatelle
30 ml
Pflanzenöl
2 
Tropfen Sesamöl
Nährwertangaben (pro Portion): 1564 kJ  /  373 kcal
10,7 g Fett
22,3 g Eiweiß
46,5 g Kohlenhydrate

Zubereitung

Schritt 1

In einer Schüssel die Hühnerbrühe und die Wok Sauce vermischen.

Schritt 2

Noriblätter in 5 cm lange, feine Streifen schneiden. Die Hühnerbrust in dünne Scheiben schneiden und mit natürlich gebrauter Sojasauce vorwürzen. Garnelen in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 3

Shiitakepilze in dünne Scheiben schneiden. Spitzkohl in ca. 2 x 4 cm große Stücke schneiden. Möhren halbieren und schräg in 2-3 mm dünne Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln ebenfalls schräg in 5 mm dünne Scheiben schneiden.

Schritt 4

Nudeln nach Packungsanweisung kochen (dabei kein Salz zugeben). Die Nudeln gut abtropfen lassen. Gleichzeitig in einer Wok Pfanne Pflanzenöl erhitzen und Hühnerfleisch, Garnelen und Gemüse nacheinander hinzugeben und braten.

Schritt 5

Die gekochten Nudeln zugeben und weiter braten. Die Wok Saucen-Mischung und Sesamöl zugeben und bei starker Hitze – die Pfanne schwenkend – gut vermischen.

Schritt 6

Die gebratenen Nudeln auf Teller verteilen und mit Noriblätter-Streifen bestreuen.

Rezept-ID: 408

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In einer Schüssel die Hühnerbrühe und die Wok Sauce vermischen.

Noriblätter in 5 cm lange, feine Streifen schneiden. Die Hühnerbrust in dünne Scheiben schneiden und mit natürlich gebrauter Sojasauce vorwürzen. Garnelen in mundgerechte Stücke schneiden.

Shiitakepilze in dünne Scheiben schneiden. Spitzkohl in ca. 2 x 4 cm große Stücke schneiden. Möhren halbieren und schräg in 2-3 mm dünne Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln ebenfalls schräg in 5 mm dünne Scheiben schneiden.

Nudeln nach Packungsanweisung kochen (dabei kein Salz zugeben). Die Nudeln gut abtropfen lassen. Gleichzeitig in einer Wok Pfanne Pflanzenöl erhitzen und Hühnerfleisch, Garnelen und Gemüse nacheinander hinzugeben und braten.

Die gekochten Nudeln zugeben und weiter braten. Die Wok Saucen-Mischung und Sesamöl zugeben und bei starker Hitze – die Pfanne schwenkend – gut vermischen.

Die gebratenen Nudeln auf Teller verteilen und mit Noriblätter-Streifen bestreuen.

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