Gebratener Wolfsbarsch mit Ingwer und Tomaten
Gebratener Wolfsbarsch mit Ingwer und Tomaten

Gebratener Wolfsbarsch mit Ingwer und Tomaten

4,8 5 Bewertungen
Gesamtzeit 1 Std. 30 Min.
30 Min. Vorbereitungszeit
40 Min. Kochzeit
20 Min. Marinierdauer

Knusprig gebratener Wolfsbarsch mit Ingwer und sauren Tomaten, serviert mit einer würzigen Kimchi-Sojasauce. Dieses Fusion-Gericht vereint zarten Fisch mit kräftigen asiatischen Akzenten.

Zutaten

2 Portion(en)
2 
ganze Wolfsbarsche, je ca. 350 g
400 g
Kirschtomaten
1 
Schalotte
3 cm
Ingwer
2 
Stangen Staudensellerie
2 
Knoblauchzehen
50 ml
Öl zum Braten
200 ml
Weißwein
10 
Blätter Thai-Basilikum
1 Prise
Pfeffer
 ½ TL
Zucker
Nährwertangaben (pro Portion):3.877 kJ / 926 kcal
35 gFett
79 gEiweiß
23 gKohlenhydrate

Zubereitung

Schritt 1

2  ganze Wolfsbarsche, je ca. 350 g – 3 EL Kikkoman scharfe Chilisauce für Kimchi

Den ausgenommenen Fisch von den Schuppen befreien, waschen und abtrocknen. Die Haut auf beiden Seiten mehrfach schräg mit einem Messer einritzen, mit Kikkoman Chilisauce Kimchi bestreichen und den Fisch beiseitestellen.

Schritt 2

400 g Kirschtomaten – 1  Schalotte – 3 cm Ingwer – 2  Stangen Staudensellerie – 2  Knoblauchzehen – 50 ml Öl zum Braten

Tomaten und Schalotte in Würfel, Ingwer und Staudensellerie in Scheiben schneiden. Knoblauch hacken. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Fisch kurz von beiden Seiten goldbraun braten.

Schritt 3

200 ml Weißwein – 4 EL Kikkoman natürlich gebraute salzreduzierte Sojasauce10  Blätter Thai-Basilikum – 1 Prise Pfeffer –  ½ TL Zucker

Schalotte und Sellerie zum Fisch geben und anbraten, bis das Gemüse weich ist. Ingwer, Knoblauch und Tomaten zufügen. Mit Wein ablöschen und kochen, bis der Alkohol verdunstet ist. Kikkoman salzreduzierte Sojasauce unterrühren und wieder kochen, bis die Flüssigkeit verdunstet ist. Am Ende der Garzeit mit Zucker, Pfeffer und frisch gezupften oder gehackten Thai-Basilikumblättern verfeinern.

Rezept-ID: 1442

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2 ganze Wolfsbarsche, je ca. 350 g – 3 EL Kikkoman scharfe Chilisauce für Kimchi

Den ausgenommenen Fisch von den Schuppen befreien, waschen und abtrocknen. Die Haut auf beiden Seiten mehrfach schräg mit einem Messer einritzen, mit Kikkoman Chilisauce Kimchi bestreichen und den Fisch beiseitestellen.

400 g Kirschtomaten – 1 Schalotte – 3 cm Ingwer – 2 Stangen Staudensellerie – 2 Knoblauchzehen – 50 ml Öl zum Braten

Tomaten und Schalotte in Würfel, Ingwer und Staudensellerie in Scheiben schneiden. Knoblauch hacken. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Fisch kurz von beiden Seiten goldbraun braten.

200 ml Weißwein – 4 EL Kikkoman natürlich gebraute salzreduzierte Sojasauce10 Blätter Thai-Basilikum – 1 Prise Pfeffer – ½ TL Zucker

Schalotte und Sellerie zum Fisch geben und anbraten, bis das Gemüse weich ist. Ingwer, Knoblauch und Tomaten zufügen. Mit Wein ablöschen und kochen, bis der Alkohol verdunstet ist. Kikkoman salzreduzierte Sojasauce unterrühren und wieder kochen, bis die Flüssigkeit verdunstet ist. Am Ende der Garzeit mit Zucker, Pfeffer und frisch gezupften oder gehackten Thai-Basilikumblättern verfeinern.

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